Lissee liikettä! -arkiliikuntahaaste alkaa 1.9.
Tuntuuko, että päivät menevät liikaa istuen ja iltaisin sohva vetää puoleensa? Ei hätää, meillä on ratkaisu! Syyskuussa käynnistyy Lissee liikettä! -arkiliikuntahaaste.
Haasteen tavoitteena ei ole hikoilla tuntikausia, vaan tuoda jokaiseen päivään 5–15 minuuttia aktiivista ja hauskaa liikettä, huomaamatta arjen rutiinien ohessa.
Mitä on luvassa?
Viikoittain vaihtuva teema ja vinkkejä arkiliikunnan lisäämiseen:
- 1. viikko: Hyötyliikunta haltuun
- 2. viikko: Puhtia päivään
- 3. viikko: Laitteiden lepoviikko
- 4. viikko: Selätä sohvakooma
Vapaa-aikapalveluiden tiimi näyttää viikoittaisilla videoilla, kuinka voit lisätä arkiliikuntaa päivääsi helposti ja hauskasti!
Miten osallistun?
Seuraa Pielaveden vapaa-aikapalveluita Facebookissa(siirryt toiseen palveluun) tai Instagramissa(siirryt toiseen palveluun) @pielavedenvapaaaika
Jaa oma arkiliikuntavinkkisi ja osallistu kilpailuun! Jokaisen haasteviikon lupsakoin arkiliikkuja palkitaan Pielaveden ja Keiteleen kansalaisopiston 20 euron lahjakortin liikuntakurssille. Palkinnot jaetaan haasteen päätyttyä.
Lissee liikettä! -arkiliikuntahaaste 1.-30.9.2026 – Tänäänkin on hyvä päivä olla liikkeellä!