Tule mukaan ryhmätoimintaan ikiliikkujille!

Ryhmätoimintaa ikiliikkujille (65+) Suojalan seurantalolla torstaisin klo 10-12.

Ryhmätoiminta on suunnattu yli 65 – vuotiaille Pielaveden asukkaille. Toiminta on kerran viikossa tapahtuvaa ryhmätoimintaa, joka sisältää tietoiskumaisen keskustelutuokion, yhteistä tekemistä päivän teeman mukaisesti sekä joka toisella kerralla kahvit ja terveellisen välipalan.

Osallistujille jaetaan ns. ryhmätoiminnan kansio, jossa on kotitehtäviä oman toimintakyvyn edistämiseen, kotiharjoitteluohjeita lihaskunnon ja tasapainon vahvistamiseksi ja kaatumisen ehkäisyyn liittyvää materiaalia.

Ryhmätoiminta on maksutonta.

Ota mukaan joustavat vaatteet, joilla on mukava osallistua toiminnalliseen osuuteen.
Ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoa ryhmän toiminnasta paikan päällä ohjaajalta.

Toiminnan toteuttaa:
Pohjois-Savon Liikunta /
ILOLLA-hanke
Yhteistyössä Pielaveden kunta